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学生や勉強中の社会人のみなさんは睡眠時間を削って勉強するのではなくきちんと眠って記憶を定着させましょう 人間の睡眠は重要な役割を担っている 睡眠はどのような.
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妻がつわり中の夫は役に立たない前情報なんて仕入れず妻の現状こそを見るのだ 主夫の日々
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ぐっすり眠り よい睡眠を得るためには リラックスし 副交感神経を優位にすることが重要です 副交感神経を優位にする方法としては お風呂に入るなど自分の周囲の環境を変える方法が有名ですが もっと簡単に行うことも可能だそうです 気持ちよく睡眠に入る簡単な
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